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マンガで看護師国家試験にうかーる。

看護師国家試験に役立つ知識を覚えやすいマンガや語呂合わせで紹介していきます♪

ビタミンEの働きと欠乏症状の覚え方。「イーだ!降参か? 未熟でよう結成したな?」で覚えてみよう。

内分泌・栄養・代謝疾患

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ビタミンEの働きと欠乏症状解説イラスト

ビタミンEの働きと欠乏症状

ビタミンEは脂溶性ビタミンで、ビタミンの一種です。

その主な働きは抗酸化作用です。

 

また、主な欠乏症状は未熟児における溶血性貧血となります。

 

ビタミンEの抗酸化作用の働きによって、体内の酸化による老化を防ぐとされています。

 

摂取できる食品としては、

・ナッツ(アーモンド等)

・レモン

・うなぎ

・たらこ

・マヨネーズ

などとなります。

 

試験の対策としては、主な働きと欠乏症状を両方とも抑えておきましょう。

 

ビタミンEの働きと欠乏症状の覚え方は?

ビタミンEの働きと欠乏症状の覚え方イラスト

イーだ!(ビタミンE) 降参か?(坑酸化作用) 未熟で(未熟児)よう結成(溶血性貧血)したな?

 

これでビタミンEの働きと欠乏症状をまとめて覚えてしまいましょう!

 

欠乏症状の「未熟児における溶血性貧血」は、マークシートの試験対策としては「溶血性貧血」だけでも対応できると思いますが、出来れば全て覚えておきたいところですね。

 

「イーだ!降参か?」はビタミンEとその働きを結び付けて覚える必要があるので、必ず一連の文章で覚えるようにしましょう。

 

⇒ ビタミンC

⇒ ビタミンB12

⇒ ビタミンB6

⇒ ナイアシン

⇒ ビタミンB2

⇒ ビタミンB1

⇒ ビタミンK

⇒ ビタミンA 

⇒ ビタミンD 

 

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